Μπάλεs Γυμναστικήs Υπάρχουν 20 προιόντα.

Οι μπάλες γυμναστικής μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πολλά πράγματα όπως για θεραπεία, πρόληψη ή άσκηση. Τα πολλά ονόματα τους, όπως μπάλα γυμναστηρίου, μπάλα πιλάτες κλπ, υπονοούν την πολυμορφικότητά τους. Η μπάλα γυμνανστικής ενεργοποιεί το σώμα, βελτιώνει τη ροή του αίματος και γυμνάζει ταυτόχρονα τους μύες, την αντοχή και το συντονισμό των κινήσεων. Αν χρησιμοποιείτε την μπάλα για να κάθεστε πρέπει να διαλέξετε μία με καλή απόσβεση, που να μη χοροπηδά συχνά.

Το σωστό μέγεθος για μία μπάλα: Το σωστό μέγεθος είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν επιλέγουμε μία μπάλα. Όταν κάθεται κάποιος σε μια μπάλα, η μέση του θα πρέπει να είναι ελαφρώς πάνω από τα γόνατά του. Παρακάτω φαίνονται κάποιες προτάσεις ανάλογα με τις διαστάσεις του σώματος του χρήστη. Ωστόσο άτομα με ψηλά πόδια ή μεγαλύτερο βάρος θα πρέπει να επιλέγουν μια ελαφρώς μεγαλύτερη μπάλα.
Ύψος
Διάμετρος
Μέχρι 1,68
55cm
Μέχρι 1,78
65cm
1,78 και πάνω
75cm