Μπάλεs Υπάρχουν 12 προιόντα.

Πώς να επιλέξω την κατάλληλη για μένα; Η μπάλα γυμναστικής πρέπει να έχει το κατάλληλο μέγεθος ώστε να επιτρέπει στα πόδια σας να ακουμπούν στο έδαφος και στα γόνατά σας να σχηματίζουν ορθή γωνία όταν κάθεστε πάνω στη μπάλα. Ο πίνακας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μέγεθος;

Ύψος 1,50 - 1,60 cm : 55 cm
Ύψος 1,60 - 1,80 cm : 65 cm
1,80 και πάνω : 75 cm
Είναι ιδανική για να γυμνάσετε μια ευρύτερη ομάδα μυών στην περιοχή της κοιλιάς, της μέσης, των γοφών, των γλουτών και των μηρών. Γυμνάζοντας τους μύες της κοιλιάς και των ποδιών υποστηρίζετε καλύτερα η σπονδυλική στήλη και διατηρείτε η ισορροπία πλάτης και λεκάνης. Βελτιώνει λοιπόν τη στάση του σώματος και μειώνει του πόνους της μέσης. Βελτιώνει την ισορροπία που μετά τα 40 μειώνεται λόγω ατονίας των μυών. Τονώνει όλο το σώμα, βελτιώνει τη γραμμή του σώματος και τη φυσική σας κατάσταση.