Τα συμπληρώματα με ηλεκτρολύτες είναι δημοφιλή, ειδικά μεταξύ αθλητών και ατόμων που ασκούνται έντονα ή βρίσκονται σε θερμές συνθήκες. Αυτά τα συμπληρώματα βοηθούν στην αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών που χάνονται μέσω του ιδρώτα και συμβάλλουν στη διατήρηση της σωστής ενυδάτωσης και λειτουργίας των μυών.
Η ταυρίνη είναι μια αμινοξύ που απαντάται φυσικά στον οργανισμό και έχει σημαντικούς ρόλους σε διάφορες βιολογικές διαδικασίες. Η ταυρίνη είναι διαθέσιμη ως συμπλήρωμα διατροφής και μπορεί να βρεθεί σε ενεργειακά ποτά. Χρησιμοποιείται από αθλητές για τη βελτίωση της απόδοσης και την αντοχή.
Η καφεΐνη είναι μια φυσική διεγερτική ουσία που βρίσκεται σε διάφορες τροφές και ποτά, όπως ο καφές, το τσάι, η σοκολάτα και τα ενεργειακά ποτά. Έχει αρκετές επιδράσεις στον οργανισμό, κυρίως στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
