Ισοτονικά Υπάρχουν 12 προιόντα.

Για πολλά χρόνια ακόμα και οι πιο έμπειροι αθλητές έδιναν βάρος μόνο στο πριν και το μετά της προπόνησης. Όμως με την εξέλιξη της αθλητικής διατροφής έγινε γνωστή η αξία κάποιων συστατικών κατά τη διάρκεια της προπόνησης.Συστατικά όπως οι ηλεκτρολύτες, η γλουταμίνη και τα αμινοξέα μας προστατεύουν και ανεβάζουν την απόδοση.Οι ηλεκτρολύτες είναι ιχνοστοιχεία που βρίσκονται στα υγρά του ανθρώπινου σώματος και φέρουν ηλεκτρικό φορτίο. Η διατήρηση της ισορροπίας τους στον ανθρώπινο οργανισμό είναι σημαντική, καθώς ρυθμίζουν την κατανομή του νερού στο σώμα, επηρεάζουν το pH του αίματος και συμβάλλουν στη νευρομυϊκή διέγερση.
Ηλεκτρολύτης είναι οποιαδήποτε ουσία που περιέχει ελεύθερα ιόντα και συμπεριφέρεται σαν μέσο αγωγής ηλεκτρισμού.
Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητοι για τις συσπάσεις των μυών, ώστε ο άνθρωπος να κινείται, να ανασαίνει, να γίνεται η κυκλοφορία του αίματος και γενικά να διατηρεί την ευρωστία του.
Σε ακραίες συνθήκες θερμοκρασίας, όταν π.χ. κάνει πολλή ζέστη, λόγω της έντονης εφίδρωσης και της αναπνοής, το σώμα αποβάλλει ένα μεγάλο ποσό νερού που εμπεριέχει τους ηλεκτρολύτες. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και μετά από έντονη άσκηση.
Σε αυτές τις περιπτώσεις χρειάζεσαι αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών είτε μέσω κάποιων ενεργειακών ποτών είτε μέσω των κατάλληλων τροφών.